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老年人在大連泡溫泉應(yīng)該注意什么

發(fā)布日期：2021-05-12 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉度假

泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式，溫泉中含有很多對人體有益的礦物質(zhì)。邀幾位老年朋友去泡泡溫泉，可以解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病。據(jù)了解，多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理、治療這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，真是一種享受。 大連溫泉哪家好，選擇對了很重要。

老人怎么知道應(yīng)該如何泡大連溫泉？一定要循序漸進(jìn)，泡溫泉前要用手試試水溫，然后先泡雙腿，慢慢泡下半身（心臟以下），待適應(yīng)后再將上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。泡溫泉時(shí)間不宜過長。溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長了就可能導(dǎo)致“中暑”。且水中的物質(zhì)會對人體進(jìn)行滲透，引起皮膚起皺水腫。故浸泡時(shí)間以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1至2次。