大連溫泉度假中碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔(dān);另一方面碳酸作用于皮膚，形成一層碳酸氣氣體膜，從而刺激皮膚感覺神經(jīng)末梢，改善皮膚酸堿度，增強皮膚的抵抗力，且可改善膚質(zhì)，起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質(zhì)、滅菌等作用，對調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎癥吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。溫泉洗浴可從整體上調(diào)節(jié)身體的疲勞狀態(tài)，起到緩解精神壓力、保健理療的作用，對改善亞健康狀態(tài)有積極作用。但養(yǎng)生保健需要的是一個整體調(diào)護的過程，單靠溫泉或某一種方式養(yǎng)生是不科學(xué)的。溫泉只能改善某些疾病的不適狀態(tài)，想通過泡溫泉治病是不可取的，也是不現(xiàn)實的。  

當(dāng)前洗溫泉無疑是比較時尚的一項休閑項目，大連溫泉度假又出了新溫泉方式；另類的咖啡溫泉浴，更是年輕人的摯愛，把一壸壸剛煮好的咖啡，倒入溫泉池里，消費者泡湯之余，同時沉浸在濃郁的咖啡香里，讓消費者松弛緊繃的肌肉，紓解壓力。

大連溫泉度假的溫泉養(yǎng)生作用雖然得到大家公認(rèn)，但由于其泉口出水溫度相差較大，礦化度不同，泉水內(nèi)含有的各種化學(xué)離子、微量放射性元素的數(shù)量也有很大差異，因此，不同溫泉的養(yǎng)生作用也不同。現(xiàn)在溫泉研究界已經(jīng)在推廣一種更新的溫泉養(yǎng)生方式，開始向“差異化”、“個性化‘方向發(fā)展，即由專業(yè)醫(yī)師對泡溫泉者進行健康檢查，然后為其制定適宜的溫泉養(yǎng)生方案，這種服務(wù)，應(yīng)該是熱愛養(yǎng)生者的福音。

大連溫泉度假在夏季泡溫泉是一種非常好的解暑降溫的活動。比吹空調(diào)、喝冷飲更能消暑降火，也更有益于身體健康。在中醫(yī)看來，夏日泡溫泉是一種“順?biāo)臅r，適寒暑”的健康消暑休閑方式。