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你會(huì)泡溫泉么？大連溫泉酒店告訴您。

發(fā)布日期：2017-06-06 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉酒店

1、泡溫泉水溫選擇：水溫一般不超過(guò)40度，兒童水溫應(yīng)再降低2度，溫泉溫度以35-43度，為一般人較能接受，泉溫太高，反而會(huì)使皮膚干燥或晚上興奮得睡不著，對(duì)身體虛弱的人可能造成神經(jīng)衰弱，虛脫等癥狀。

2、時(shí)間講究：許多人認(rèn)為泡溫泉的時(shí)間及次數(shù)愈多愈好，這是錯(cuò)誤的。其實(shí)浸溫泉的時(shí)間拉長(zhǎng)，次數(shù)愈多，會(huì)使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以 30 分鐘為標(biāo)準(zhǔn)，且每日最多以不超過(guò)三次為限，浸溫泉時(shí)間可視個(gè)人需要及泉溫而有所不同，一般來(lái)說(shuō)可以每泡湯10分鐘，起身休息5分鐘，可重復(fù)2-3次；飯后須隔60分鐘，才能去泡溫泉。

3、多喝水：泡湯前先喝200cc水，泡的過(guò)程中多次補(bǔ)水。

4、不適宜泡溫泉的人：懷孕、生理期、心臟病、高血壓、低血壓、皮膚有傷口者、有眼疾者、動(dòng)脈硬化者、過(guò)度疲勞、飲酒過(guò)量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、靜脈曲張嚴(yán)重者、惡性腫瘤者癌癥、白血病、血管并發(fā)癥的糖尿病重患者，不宜泡湯。

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